やり過ぎなサイズダウンは、髪が薄くなる原因となるのです。口にするものを見極めて、ビタミン類や乳製品、油揚げなどをほど良く食べましょう。1日朝晩のストレッチ（体が硬い人でも継続して行うことで、徐々に柔らかくなっていくでしょう）5分間取り組向こ…
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